לעתים קרובות אנו שומעים ויכוחים סוערים על ההשפעה של מוניטורים על הראייה שלנו. רופאים ממליצים בחום להגביל את זמן השהייה מול המסכים, וכן ממליצים לרכוש משקפיים מיוחדים המגנים מפני השפעות מזיקות. כדאי לברר אחת ולתמיד האם טלוויזיות, מחשבים וטלפונים באמת מזיקים לעיניים, והאם כדאי לדאוג להגנה על העיניים.
כיצד מחשב (מחשב נייד) משפיע על הראייה?
בעולם המודרני, אנשים צריכים לבלות יותר ויותר זמן מול המסכים. זה לא רק תהליך העבודה במחשב, אלא גם חיי היומיום: טלוויזיה, טלפון.
אנשים רבים עם מגע ממושך עם מכשירים אלו מתלוננים על עייפות עיניים, לעיתים יובש וצריבה, "קהות" לטווח קצר בראייה וירידה הדרגתית בחדותה לאורך זמן.
התלונות הללו אינן מתעוררות משום מקום.כל רופא, במיוחד רופא עיניים, יאשר כי בילוי ממושך מול מוניטורים ללא תרגילי עיניים יוביל להידרדרות הדרגתית בבריאות העין.
העניין הוא שהעין האנושית מאוד מאומצת מהזוהר הבהיר המתמיד, המלווה בקרינה אלקטרומגנטית וקרני הספקטרום הכחול והסגול. אם אתה לא לוקח מעת לעת הפסקה מהעבודה, לא עושה התעמלות או לא מגן על עצמך עם משקפיים מיוחדים, אז חדות הראייה תתחיל לרדת.
כמו כן, "עייפות מחשב" עלולה לגרום לכאבי ראש קצרי טווח אך מאוד לא נעימים באזור החזיתי, תחושת חולשה כללית, תחושת צריבה בגלגל העין ולחץ תוך גולגולתי מוגבר.
אבל אל תפחד מהעובדות לעיל. כך או אחרת, כמעט כולם מתמודדים כל הזמן עם בעיות דומות, ושום דבר קריטי לא קורה. אבל המדע לא עומד מלכת: כבר מזמן יש ציפוי מיוחד למשקפיים שמגן על העין מפני הקרינה המזיקה ביותר.
היתרונות של משקפי מחשב
משקפי מחשב נבדלים על ידי ציפוי מיוחד על העדשות שאינו מעביר קרינה אלקטרומגנטית ואולטרה סגולה מזיקה. היתרונות של משקפיים כאלה ברורים - העין כמעט ולא מתעייפה בהם, ומקבלת מינימום של קרינה אלקטרומגנטית מזיקה על הרשתית. וזהו פתרון מודרני מאוד לכל הבעיות.
לא כל אדם מוכן להיות מוסחת כל הזמן מהעבודה מול המחשב לשם התעמלות כלשהי. לפעמים אנשים שוכחים, חלקם פשוט לא יודעים על הצורך בכך, ולחלק פשוט אין את הזמן או הרצון לעשות זאת. עם זאת, אתה צריך לדאוג לבריאות שלך.
סוגי משקפי מחשב
כרגע, ישנם מספר סוגים של משקפי מחשב; הם מבצעים פונקציות שונות. כדי לעשות את הבחירה הנכונה, אתה צריך להבין את הסיווג שלהם, לשקול את ההבדלים העיקריים, היתרונות והחסרונות.
חד מוקדי
אפשרות זו מתאימה רק לאנשים שיש להם ראייה טובה, כלומר ללא קוצר ראייה או רוחק ראייה. עם משקפיים אלו תוכלו לעבוד ליד המחשב לאורך זמן מבלי לגרום ללחץ בעיניים. היתרון הוא שכל האזור האופטי מיועד לעבוד מול מסכים. זוהי האפשרות הפשוטה ביותר שניתן למצוא באופטיקה, כך שהמחיר לא יהיה גבוה מדי.
דוּ מוּקדִי
אפשרות מעניינת ומורכבת יותר למי שעובד עם מחשב ולמשל רשומות נייר. העדשה מוגדרת כך שחלקה העליון מיועד לעבודה מול הצג, והחלק התחתון מיועד לצפייה בחפצים קרובים. נראה שלכל עדשה מותקנת עדשה נוספת מתחת, קטנה יותר בגודלה.
טריפוקל
כפי שהשם מרמז, לעדשות של משקפי המחשב הללו יש שלושה מוקדים: במרכז למרחק הבינוני, למטה למרחק הקרוב ולמעלה למרחק. זה מאוד נוח לעבודה משרדית; העין מרגישה בנוח גם במאמץ ממושך. לפעמים סוג זה של משקפיים מבולבל עם varifocal, אשר מתואר להלן.
פרוגרסיבי (ווריפוקל)
סוג זה של משקפיים נבדל בכך שהעדשות משלבות מספר אזורים אופטיים (כפי שקורה ב-bifocals, שם יש שני אזורים), המבצעים פונקציות שונות. כלפי חוץ, הם דומים לאופטיקה מונופוקלית קונבנציונלית, עם זאת, המטרה שלהם שונה לחלוטין.
ה"מסדרון" המרכזי של העדשה עוזר לך לעבוד בבטחה מול מסכים, האזורים העליונים עוזרים לעין להתמקד באובייקטים מרוחקים, והאזורים התחתונים עוזרים לך להסתכל על עצמים קרובים. גם אזורים היקפיים מעורבים, בניגוד לעדשות תלת-מוקדיות. אפשרות זו היא הנוחה ביותר; העין מרגישה רגועה וטבעית ככל האפשר.
כמו כן, עדשות כאלה עוזרות לעין לתפוס טוב יותר את ספקטרום הצבעים. עם זאת, החסרונות של משקפי מחשב כאלה כוללים קושי בייצור, מה שמביא למחיר מרשים ביותר.
איך לבחור את המשקפיים המתאימים למחשב?
בחירת אופטיקה היא תמיד תהליך מאוד מורכב ואחראי. יש לבחור משקפיים באופן פרטני, לפי העין שלך, לשם כך מומלץ בחום לפנות לרופא עיניים מקצועי.
חָשׁוּב! כאשר הבעיה עם הדיופטר נפתרה, המומחה הוציא את ההמלצות המתאימות, ניתן להתחיל לבחור את סוג המשקפיים ואת המראה שלהם.
אם הראייה של הקונה במצב אידיאלי, אז כדי לחסוך כסף, אתה יכול לבחור משקפי מחשב מוכנים מחנות אופטיקה. הם זמינים תמיד ליחידה ומחירם מעט פחות מההזמנה. עם זאת, אם אתה לא אוהב אף אחד מהסגנונות, עליך לבצע הזמנה אישית. להלן מספר טיפים לבחירת משקפי המחשב הנכונים.
בבואכם לבחור מסגרת כדאי לבחור בחומר אמין ופשוט. פלסטיק חזק יהיה אופציה מצוינת על מתכת דקה. אתה בהחלט צריך לדעת את הראייה שלך בדיאופטרי, לשם כך אתה צריך לבדוק עם רופא עיניים במרפאה הקרובה או למצוא אופטיקאי שם יש מומחה פרטי, שגם יעזור לך לבחור משקפיים.
עֵצָה! כדאי להתייעץ גם בנושאים הקשורים לסוג הפעילות שלכם. אם אתה עובד בעיקר עם טקסטים במחשב, אז עדיף להזמין עדשה שמגבירה ניגודיות. אם העבודה קשורה לעיבוד צבע, הבחירה צריכה ליפול על המשקפיים המתאימים.
ייעוץ מומחה כיצד לעבוד עם משקפי מחשב
רופאי עיניים מקצועיים תמימי דעים כי גם עם משקפי מחשב העין זקוקה למנוחה. נסו להסיח את דעתכם מהעבודה במשך כמה דקות בכל שעה, הסתכלו למרחקים ועשו התעמלות פשוטה: תנועות סיבוביות של גלגל העין בכיוונים שונים, מצמוץ חזק עם פתיחה חדה של העפעפיים, מצמוץ מהיר.
אתה יכול לעסות מעט את העיניים העצומות, אבל בזהירות רבה! לאחר הליך זה, שרירי העיניים יתחממו מעט, והעין עצמה תנוח.
לגבי דיופטרים, אם לאדם אין ראייה אידיאלית, אז יש צורך לבחור משקפיים לפי הכוונה של רופא עיניים. יש לבחור עדשות כך שבהירות התמונה תהיה מקסימלית בכל המרחקים.
אחרת, העין תהיה מאומצת יתר על המידה, מה שעלול לפגוע בראייה.
כפי שאתה יכול לראות, העיניים שלך זקוקות לטיפול - רק אז הראייה שלך נשמרת. עם זאת, אם תתרגל לעשות תרגילי עיניים, וגם תחשוב על הגנה על הראייה שלך בעזרת משקפי מחשב, ביקורים אצל רופא עיניים יהפכו למניעתיים בלבד.
0
