משקל עודף הוא מכת המאה ה-21. הוא נמצא אצל גברים ונשים, בילדים ובקשישים. ברגע שאדם מבין את העובדה שהוא סובל מעודף משקל, הוא מתחיל לחפש דרכים לרדת במשקל.
חלקם עושים דיאטות ושוברים אותן, אחרים גוועים ברעב ומתישים את גופם באימונים, אחרים פונים למומחים ויורדים במשקל בפיקוח רופא. יש קבוצה רביעית של אנשים - הם מאמינים ביעילות של כדורי דיאטה, צמידים, עגילים וחגורות. מוכרים ויצרנים של מוצרים אלו מבטיחים ירידה במשקל ללא מאמץ והגבלות.
נבחן את היעילות והעיצוב של חגורות הרזיה – האם כדאי להוציא כסף, איך עובד המנגנון והאם הוא יכול לעזור בתהליך הירידה במשקל והיפטרות מהבטן?
האם החגורה יעילה לירידה במשקל?
ישנם אנשים המאמינים שחגורת הנס תמיס את מצבורי השומן שלהם או תסחט שומן מהתאים ותסיר אותו יחד עם הזיעה. זה מעיד על בורות ודילוג על שיעורי כימיה ואנטומיה בבית הספר.
תשומת הלב! זה לא משנה אם אתה משתמש בחום או בעיסוי, לא ניתן להמיס שומן, ופחות להתנדף עם זיעה. שומן נשרף כתוצאה מחמצון - אין דרכים אחרות.
כדי לפקוח את העיניים לאבסורד של הבטחות כאלה, שקול את תהליך שריפת השומן:
- מצבורי שומן נשרפים במיטוכונדריה של תאי השריר - מעין תחנות כוח תאיות קטנות. שומן נכנס למיטוכונדריה בהיעדר מקור אנרגיה אחר - כאשר לא אכלת פחמימות במשך זמן רב, ומאגר האנרגיה בכבד - הגליקוגן - אזל. כדי להשיג אותו, הגוף נאלץ לעבד מצבורי שומן אסטרטגיים.
כתוצאה מחמצון, שומן במיטוכונדריה הופך לאנרגיה ששרירים צריכים. אבל חמצון מתרחש רק בנוכחות חמצן, כמו להבה בוערת. לכן, כשיורדים במשקל, חשוב לנוע הרבה - השרירים יזדקקו לאנרגיה, ולנשום אוויר צח - יתרחשו חמצון ושריפת שומן.
התייחסות! לא תאי שומן נשרפים בשרירים – לאחר גיל ההתבגרות מספרם נשאר עם האדם לכל החיים. חומצות שומן עוזבות את התאים הללו ונשלחות למיטוכונדריות השרירים, שם הן נשרפות.
ברור שרק שימוש בחגורה כזו לא ישרוף שומן. אבל בואו עדיין נסתכל על מה הם ומה היצרנים מבטיחים. לפחות על מנת להשוות את תהליך שריפת השומן האמיתי עם ההבטחות מהמוניטורים.
כמה מילים על סוגי ועקרונות הפעולה
חגורות הרזיה מתחלקות ל-3 סוגים - רוטט, אפקט סאונה וניאופרן. יש גם מיוסטימולטורים, יש להם חיישנים מובנים. חיישנים חשמליים מעבירים מיקרו-פריקה של זרם לשרירים, ובכך מעוררים את התכווצותם.Myostimulators משמשים יותר לשאיבת שרירים; הם מתייחסים לנושא שלנו רק בעקיפין, אז לא נתעכב כאן.
רוֹטֵט. יעילות החגורה מוסברת על ידי השפעת עיסוי רטט על תאי שומן. לכאורה, גירוי זה גורם לתאים לשחרר שומן ולהסיר אותו באמצעות זיעה.
מנקודת מבט מדעית זה לא נכון, אבל מבחינה רפואית יש כאן סכנה:
- רטט אקטיבי מוביל להתכווצויות שרירים, אפילו העמוקים שבהם. בגלל זה, יש מילוי מוגבר של שרירים קטנים בדם, וזו נפיחות. בצקת מלאכותית מסוכנת לעמוד שדרה חולה. זה יכול להדליק מחלות כרוניות. ואם לא ידעתם עליהם קודם, הם יכולים להתבטא בצורה די חדה וביקורתית.
בהתבסס על תהליך הליפוליזה, ברור שלא יכולה להיות ירידה במשקל.
התייחסות! ליפוליזה היא פירוק השומן לחומצות שומן, אשר מתחמצנות בשרירים.
עם אפקט של סאונה. לחגורה יש גופי חימום. פועל על סוללות או חשמל. היצרן מבטיח להאיץ את שריפת השומנים על ידי העלאת טמפרטורת הגוף. אבל במציאות, מלבד הסרת הנוזל, הוא לא יכול לעשות דבר.
לעתים קרובות מודלים כאלה מצוידים במנגנון רטט ומבטיחים אפקט כפול. במקרה זה, עלייה בטמפרטורה מתווספת לסכנת הרטט. וזה מאיים על מחלות של עמוד השדרה.
ניאופרן. חגורת הניאופרן מבטיחה לחמם את השומן ובכך לסייע בשריפתו. יש אנשים המאמינים בכנות ששומן יכול להמיס בהשפעת טמפרטורות גבוהות.
חָשׁוּב! חגורה עם אפקט חימום יכולה להסיר רק עודפי נוזלים באמצעות הזעה. נוזל זה ישוחזר תוך 24 שעות לאחר ההליך, כפי שקורה לאחר הליכה לבית מרחץ או סאונה.
באילו מקרים חגורה כזו היא עוזרת אמיתית?
חגורה לירידה במשקל ניאופרן יכולה באמת לעזור לבעיות בעמוד השדרה המותני. זה מתאים היטב לגוף, ובכך מקבע את המיקום חסר התנועה של הגב התחתון. ניתן להשתמש לחימום הגב התחתון בעת הצורך.
לא משנה כמה נרצה להאמין בנס, חגורות רטט וחימום לא מביאים שום תועלת לבריאות ולגזרה שלנו.
חָשׁוּב! הדעה הרווחת היא שחגורה הדוקה תעזור לשמור על שרירי הבטן החטובים. למעשה, ללבוש אותו באופן קבוע יכול להחמיר את המצב. מחוך השרירים לא ימלא עוד את תפקיד התמיכה באיברים הפנימיים, מכיוון שהחגורה השתלטה עליו.
כשהחגורה הזו חסרת תועלת
חָשׁוּב! אם יש לך יותר מ-12 קילוגרם משקל עודף, רד במשקל בפיקוח של דיאטנית מוסמכת. ירידה במשקל בעצמך גורמת לאלפי גברים ונשים למות ברחבי העולם.
מיותר לשים אף אחת מהחגורות ולחשוב שהשומן יישרף מעצמו. עדיין לא הומצא מכשיר או טאבלט כזה. ואם תלבשי מכשיר כזה, תעשי ספורט, תאכלי נכון ותרדדי במשקל, אז תוכלי להמשיך לרזות בלי חגורות עזר - הכל יסתדר לך.
0
