איך לקשור נכון שרוכים על גלגיליות?

פעילויות קרח כמו הוקי והחלקה אמנותית תמיד היו פופולריות בקרב ילדים ונוער. בינתיים, ענפי הספורט האלה הם די טראומטיים. אחת הדרכים הטובות ביותר למנוע פציעה היא מניעה., המורכב מבחירה נכונה של גלגיליות ושרוכים שלהם.

איזה שרוכים צריך?

כל החלקים נמכרים עם שרוכים. למרבה הצער, ליצרנים לא תמיד אכפת מהאיכות שלהם ולפעמים יש להחליף אלמנט זה מיד לאחר הרכישה. למרות כל חוסר המשמעות לכאורה שלהם, הרבה תלוי בהם. לרוב, גלגיליות מצוידות בשרוכים מכותנה ללא הספגה נוספת. הם די קל לקשור, אבל דורש קצת טיפול.

כוח מוגזם בעת הידוק עלול להוביל לקרע, וקשר חלש יתפרק בקלות.

אם אתה רוצה להחליף אותם מיד בטובים יותר, אז יש שתי אפשרויות עיקריות:

1. עבור גלגיליות הוקי, שרוכים ספוגים בשעווה הם הבחירה הטובה ביותר.קל לקשור אותם ולהחזיק את הקשר, מה שמאפשר לך להתאים את מידת ההידוק.
2. עבור מחליקים אמנותיים, שרוכים ספוגים עם חוט ניילון מתאימים. קל לקשור אותם בחוזקה ככל האפשר, ומקבעים את מפרק הקרסול.

איך בוחרים את אורך התחרה?

שרוך נכון של גלגיליות הוא בלתי אפשרי אם השרוכים קצרים או ארוכים מהנדרש.

אתה יכול לבחור את אורכם בשתי דרכים - ספירת מספר העיניים או על סמך מידת נעליים:

1. במקרה הראשון, לוקחים אורך בסיס של 100 ס"מ לשמונה חורים, ומוסיפים עוד 20 ס"מ לכל עין למעלה.
2. האפשרות השנייה משתמשת בטבלה של גודל נעליים ואורך תחרה. לדוגמה, עבור מידות 39 עד 45, האורך האופטימלי הוא כ-274 ס"מ.

אנחנו כורכים את החלקים בדרכים שונות

כשם שהוקי והחלקה אמנותית נבדלים זה מזה, גם שיטות השרוכים יהיו שונות. לכל אחד מהם מאפיינים משלו בשל המאפיינים הספציפיים של הספורט. בשני המקרים ניתן לקשור את השרוכים בשיטות העליונות והתחתונות. הם נבדלים בצד שדרכו מושחלת התחרה לתוך העיניים. למתחילים מומלץ שרוך תחתון המאפשר לבצע התאמות מבלי לעזוב את הקרח.

גלגיליות הוקי

הוקי הוא ספורט מגע המאופיין בתחרות קשה ועומסים גבוהים. גלגיליות הן מרכיב חשוב בהגנה מפני פגיעות דסקיות, מכות מקל והתנגשויות עם שחקנים אחרים. הם צריכים להתאים בחוזקה על הרגל, לספק קיבוע של המפרקים, אבל לא ליצור תחושה של אי נוחות..

1. השרוכים מתחילים מלמטה למעלה, בעוד שיש לשים את ההחלקה על כף הרגל. לאחר השחלת התחרה דרך שלושת זוגות העין הראשונים, כדאי לוודא שהרגל נוחה, כף הרגל יכולה לזוז מעט, והבהונות יכולות להתכופף ולהתיישר בחופשיות.הידוק יתר עלול להוביל לזרימת דם לקויה, מה שעלול להוביל לבעיות בריאותיות.
2. לאחר מכן, אתה יכול להתחיל לשרוך את האף. יש לקבע אותו בחוזקה; אסור להזיז את הרגל הצידה. יש להדק את השוק באותה מידה. כל זה יעזור למנוע נקעים ושברים. רק בחלק העליון של השרוך ​​ניתן לשחרר מעט את מידת ההידוק.
3. קצוות השרוכים נכרכים סביב השוק, נקשרים בקשר, והקצוות תחובים פנימה.

דרך אגב! כלל פשוט לבדיקת מהימנות השרוך ​​הוא שאצבע לא צריכה להיכנס בין ההחלקה לרגל.

החלקה אמנותית על החלקה

בהחלקה אמנותית, העיקר הוא ביצוע של אלמנטים אמנותיים. לצורך כך, הגלגיליות עשויות מעור, שהינו רך משמעותית מהחומרים הפולימריים המשמשים לגלגיליות הוקי. המשימה העיקרית של השרוכים היא לא לתקן בחוזקה את הרגל, אלא לפזר באופן שווה את העומסים.

1. מחליקים צריכים להיות גם שרוכים מלמטה למעלה. במקרה זה, תנועה חופשית של כף הרגל אסורה - המגף חייב להתאים היטב לרגל.
2. החל מזוג העין השלישי, יש לבדוק את מידת ההידוק כדי למנוע בעיות במחזור הרגל.
3. לאחר השחלת התחרה דרך זוג החורים הבא, עליך לבצע מספר כפיפות בטן. אם מורגשת אי נוחות ברגע זה, יש לשחרר את המתח.
4. כתוצאה מכך, ההחלקה צריכה לשבת בחוזקה על הרגל ולא להתנדנד.