איך לבחור נעלי קיץ וסתיו אם כפות הרגליים שלך נפוחות?

בקיץ ובתחילת הסתיו אתה רוצה לרפרף, אבל נפיחות יכולה לעשות התאמות לתוכניות שלך. כדי להימנע מלהתעייף אחרי 1-2 שעות ולהתחיל למהר הביתה בכל הכוח, שימו לב לבחירת הנעליים. זה יעזור להפחית אי נוחות מנפיחות, למנוע כאב ולהשלים את כל המשימות המתוכננות לאותו יום.

אילו נעליים מומלצות לכפות הרגליים האלו?

נפיחות חמורה יחד עם קשת גבוהה מדי, ציפורניים חודרניות, בוהן גדולה בולטת, רגליים שטוחות, שוקיים ושוקיים רחבים מדי הוא מצב המצריך שימוש בנעליים מיוחדות. יש לבצע אותו בהתאם להמלצות האורטופדיות. דוגמאות להמלצות כאלה:

1. מדרסים. חייב לתמוך היטב בקשת ובעל עובי לא אחיד, התואם את התכונות האנטומיות של כף הרגל.
2. עָקֵב. אם יש לך בצקת במהלך ההריון, עדיף להימנע מנעלי עקב, אבל לכל השאר מומלץ עקב קטן, ממש 2-5 ס"מ.אם הרגליים שלך מתעייפות אפילו מזה, אבל אתה רוצה להוסיף גובה ולהאריך חזותית את הדמות שלך, אז לשירותך עומדים דגמים עם פלטפורמה מסודרת (גבוהה יכולה גם לגרום לאי נוחות).
3. צֶבַע. חומרים כהים סופגים יותר קרני חום מאשר בהירים. כדי להרגיש בנוח ולהימנע מחימום יתר, נעלו נעליים בהירות.
4. גודל. בעת רכישת נעליים, הן חייבות להתאים באופן חופשי על כף הרגל.

אתה צריך להימנע סנדלי קיץ ונעליים עם אריגה וחבלים (הם ייחתכו), נעליים מחוץ לעונה (כפות הרגליים לא צריכות להיות חמות, אחרת הבעיה עם הנפיחות רק תחמיר), דגמים עם פלטפורמות ונעלי עקב (קשה ללבוש אפילו עם רגליים בריאות לחלוטין, אז נסו לתת עדיפות לעקבים ופלטפורמות מסורתיות).

נעליים שלא יגרמו לאי נוחות

אורך החלק העליון של המגפיים הוא נקודה כואבת למי שיש רגליים נפוחות. קיים סיכון לאי הידוק המנעול עקב נפיחות המתפתחת בשעות הערב. יחד עם זאת, מגפיים קצרות שבקושי מגיעות לעגל הן גם לא מוצא מהמצב.

מצד אחד, גם החלק התחתון של הרגל מסוגל להגדיל משמעותית, ולכן אין ערובה שאחרי יום עבודה ניתן יהיה לרכוב. מצד שני, נעליים שמתנשאות עד תחילת השוק יכולות בקלות להדגיש את ההבדל בין הקרסול לחלק העליון, כמו גם להגדיל חזותית את החלק הפתוח של הרגל. הפער בין הברך לשוק משתנה במיוחד מבחינה ויזואלית.

מוצא יכול להיות רכישה

• מגף (יש דגמים שנראים מאוד מסודרים ומתאימים גם בשילוב עם חצאית);
• גבוה בינוני - עד הברך - מגפיים עם חלק עליון רחב למדי;
• נעלי ספורט (נעלי ספורט עם עובי סוליה לא אחיד מתאימות יותר מנעלי ספורט שטוחות לחלוטין).

חָשׁוּב! שימו לב לטלאים, מוקסינים, נעלי ראש, סליפ-און, צ'לסי ואוקספורד. בין האפשרויות המוצעות, בטוח יש פתרון המתאים לך.

שימושי גם לפני הרכישה בדוק את גמישות החומר ממנו עשויות הנעליים. עור אמיתי מתיחה, זמש ונובוק פחות מעוותים. תחליפי עור מעשה ידי אדם נוטים יותר להיקרע ולהיסדק או להתפרק בתפרים או ברוכסנים במקום להימתח. יש חריגים לכלל הזה, אבל האם זה שווה את הסיכון?

חָשׁוּב! קנה נעליים תפורות היטב. רק היא יכולה לעמוד בעומס של רגליים נפוחות ועייפות.

בבחירת זוג לסתיו, אל תשכח לשים לב על הבוהן. זה הכרחי כי האצבעות גם רגישות לנפיחות. אם אתה לא רוצה לגרום לעצמך אי נוחות מיותרת ולא למהר להכיר את הבעיה של ציפורניים חודרניות, אז קנו מגפיים, מגפיים ונעליים עם אצבעות עגולות, מרובעות או עגולות לחלוטין.

תכונות לבחירה

באופן אידיאלי אתה צריך ללכת לחנות בערב כשהנפיחות הגיעה למקסימום. עם זאת, בשלב זה, הרגליים שלך עלולות לכאוב עד כדי כך שלא רק קניות, אלא אפילו הפעילות הקלה ביותר תיראה כמו עינויים. בגלל זה כדאי ללכת לקניות אחר הצהריים. אם הבעיה לא כל כך חמורה ובריאותך מאפשרת זאת, אז אל תהסס לעקוב אחר ההמלצות הנפוצות ולבקר בחנויות נעליים לאחר העבודה.

נקודה חשובה נוספת היא אסתטית. הרצון להסתיר את הבעיה שלנו מאחרים מוביל לעובדה שאנחנו ממש מחביאים רגל נפוחה, "מכסים אותה" בנעליים סגורות. בקיץ אסור לעשות זאת בשום פנים ואופן. עקב הפרעה בחילופי החום, הנפיחות רק תגבר. הניסיון "להיות כמו כולם" יסתיים בכאב חריף; ביום כזה תוכל ללכת אפילו פחות מהרגיל.

שאלת היופי גם דוחפת אותנו לסרב לנעליים שהן סבירות במצבנו. כן, משאבות נראות הרבה יותר מתוחכמות ונשיות מכפכפים עם סקוטש או אלסטי מלפנים. וגם אם תנסה למצוא את הנעליים הכי אטרקטיביות מהסוג הזה, הוא עדיין לעולם לא יוכל להפוך לתחליף מן המניין למשאבות.

אבל בכפכפים, שסוליותיהם בעובי שונה באזורים שונים, אפשר ללכת כל היום וללכת לאן שרוצים, למעט חריגים נדירים (למשל לא נהוג לנעול נעליים כאלה למסעדה), אלא בגובה נעלי עקב הרגל הנפוחה, דחוסה מכל הצדדים, תתחיל לפעום תוך 0.5-1.5 שעות. ו הטיילת שלך תסתיים בריצה דחופה הביתה כדי להרים את הרגליים למעלה ולטפל בכל יבלות שהופיעו.

חָשׁוּב! רצועות אלסטיות בחלק הקדמי של נעלי הבית ובצידי הנעליים או המגפיים יקלו על חייך כאשר מתרחשת נפיחות. שימו לב גם לסקוטש ולשרוכים. הם יאפשרו לך להגדיל את החלל הפנימי של הנעליים במקרה של נפיחות פתאומית ומשמעותית של הרגליים.

הקיצוניות השנייה היא לנעול נעלי ספורט ונעלי ספורט כל השנה. למעשה לנעול נעלי ספורט כל הזמן זה לא כל כך טוב לבריאות שלך. החליפו נעלי ספורט עם נעליים וסנדלים עם עקבים קטנים (פלטפורמות), ואז תמנעו מפיתוח בעיות נוספות בכף הרגל. וכאשר קונים נעליים, הקפד לנסות את שתי הנעליים.