הזעה היא תהליך פיזיולוגי טבעי שאינו גורם לאי נוחות במהלך תפקוד תקין של הגוף. אבל לפעמים הפרשת הזיעה הופכת לשפע ומלווה בריח.. יש אנשים שמתמודדים עם בעיה זו בקיץ כאשר הם נאלצים לנעול נעליים סגורות.
נעליים סגורות בקיץ - זה לא מה שגורם לרגליים להזיע?
כל נעל עלולה לגרום להזעת יתר, אך החלפתה לזוג אחר אינה מבטיחה להיפטר מהבעיה.
הגורמים העיקריים להזעת רגליים:
- אי עמידה בכללי היגיינה;
- נעליים שנבחרו בצורה שגויה;
- מוצר עשוי מחומר באיכות נמוכה;
- פעילות גופנית מוגברת, המגבירה את ההזעה;
- תזונה לא בריאה עם הרבה מזון מלוח ושומני;
- הפרעות הורמונליות, מחלות של המערכת האנדוקרינית;
- חריגות בתפקוד של איברים פנימיים, כבד, כליות;
- פטרת כף הרגל, דרמטיטיס, אקזמה.
נעליים סגורות אינן הגורם העיקרי להזעת רגליים. אבל הזוג הלא נכון יכול לגרום לאי נוחות ולהגביר את ההזעה.
בחירת נעלי הקיץ הנכונות
לפעמים קודי לבוש בעבודה או נסיבות אחרות מאלצות אותך לנעול נעליים סגורות. אבל זו לא סיבה לסבול הזעת יתר וריח לא נעים.
ישנם מספר כללים שיעזרו למנוע אי נוחות בקיץ:
- נאמן בהחלט לגודל. יש דעה שעדיף לקנות נעליים בערב, כאשר כף הרגל מתנפחת מעט ומתגברת. טעות נפוצה היא לקנות מידה קטנה יותר או עם התאמה צרה מדי. נשים נוטות לעשות את הבחירה הזו כדי להדגיש את האלגנטיות של רגליהן. אבל למעשה, בנעליים הדוקות, זרימת הדם מופרעת, עלולים להתפתח יבלות, וכף הרגל מתחילה להזיע יותר מהרגיל. לנעליים גדולות מדי יש גם חסרונות. אם הוא רחב באחרון או באורך ארוך, האצבעות נאלצות להתאמץ כדי להחזיק את המגפיים או הנעליים. בנוסף להזעה מוגברת, זה יכול להוביל לכאבי גב ועיוותים בכף הרגל.
- טיפוס עם הרגליים שלך. אם האף נמוך יותר, הרגל תחווה מתח. במקרה זה, כל העומס נופל על האצבעות והעקבים, שם נוצרים יבלות והזעה גוברת.
- חומרים טבעיים. במזג אוויר חם, עור מלאכותי אינו מספק אוורור מספק ואינו מסיר לחות עודפת. במהלך יום לבוש מצטברת אי נוחות והזיעה המופקת נספגת בנעליים. כדאי לשים לב למדרסים. הם צריכים להיות עשויים מחומר רך ונושם. אם היצרן בחר במדרסים באיכות נמוכה, יש להחליף אותם.
- ללא נעלי לקט! זה נראה מסוגנן, אבל ללבוש את זה כל היום זה רע לרגליים. עור פטנט אינו מאפשר לאוויר לעבור ומאבד את איכויותיו החיצוניות במזג אוויר חם.
איך להימנע מהזעה בקיץ
לא מספיק לבחור נעליים טובות ואיכותיות. הקיץ הוא זמן של מזג אוויר חם ושמש בהירה.
לא מומלץ ללבוש כל דגם סגור על רגליים יחפות. בחום, עור כפות הרגליים שלך יתחכך במשטח הפנימי של הנעליים, וגם עם חומרים טבעיים ונושמים הוא יפיק זיעה. מתחת לנעלי ספורט
או מוקסינים, עקבי כותנה יצליחו.
אם לבישתם אינה הולמת, חנויות מוכרות משענות ניילון מיוחדות לגברים ולנשים.
יש צורך לשמור על כללי היגיינה אישית. לשם כך, החליפו גרביים מדי יום ושטפו את הרגליים במים קרירים וסבון כביסה. במזג אוויר חם בקיץ, ניתן להגדיל את תדירות שטיפת הרגליים ל-3-4 פעמים ביום.
אם הנעליים ספגו ריח וזיעה, יש לייבש אותן. כדי להעלים את הריח, מרססים בפנים תרסיסים מיוחדים. אתה יכול להשתמש בדאודורנטים לרגליים. הם מפחיתים הזעה וחוסמים ריח.
במקרים נדירים, הזעה תלויה רק בנעליים שנבחרו בצורה לא נכונה. זה בדרך כלל הופך ברור כאשר עוברים מזוג אחד לאחר. במקרים אחרים, יש צורך להילחם בגורם להזעה. כדי לעשות זאת, אתה צריך לבדוק את התזונה שלך, לבקר רופא ולפקח בקפידה על היגיינת הגוף שלך.
0
