לאחרונה, נעליים אורטופדיות הפכו פופולריות ביותר. יש סלונים עם נעליים אורטופדיות כמעט בכל עיר, ואנשים להוטים לקנות אותן נמצאים בכל כפר. האם זה באמת הכרחי ואם כן באילו מקרים?
קריטריונים לבחירת אורתוטיקה
ישנם שלושה סוגים של נעליים אורטופדיות:
- מוֹנֵעַ;
- לא מסובך;
- מורכב.
כפי שהשם מרמז, הסוג הראשון משמש למניעת עיוות אפשרי של כף הרגל ובעיות נלוות. מגפיים בקטגוריה זו יכולים להינעל על ידי כל מי שאין לו בעיות בכף הרגל, כמו גם אנשים עם סימנים ראשונים לשינויים.. נעליים בעלות מורכבות נמוכה מיועדות לאנשים עם עיוותים קלים בכף הרגל שהינם הפיכים ואינם דורשים התערבויות חיצוניות רציניות. נעליים אורטופדיות מורכבות מיוצרות רק בהזמנה לפי הנחיות רופא ורק לפי מידות אישיות.
בבחירת מגפיים אורטופדיות, עקוב אחר הטיפים הבאים:
- לרכוש נעליים רק בחנויות אורטופדיות מיוחדות, לבקש עזרה מיועצת, לבדוק תעודות איכות לזוג הנבחר;
- בחר מגפיים אך ורק על פי מידה, במיוחד עבור ילדים. העקב צריך להיות מקובע היטב על ידי העקב, הבוהן לא צריכה ללחוץ, ועבור האצבעות נדרש מקום פנוי של 1-1.5 ס"מ למבוגרים ו-0.5-1 ס"מ לילדים;
- סוליית המגפיים צריכה להיות קשיחה, גמישה ולא מחליקה. נסה ללחוץ על הסוליה מצד הבוהן, היא צריכה להתכופף במאמץ;
- עקב קטן מותר, לילדים מתחת לגיל 6 לא יותר מ-1.5 ס"מ.
חָשׁוּב! אסור לנעול נעליים לאדם אחר, שכן הנעליים והמדרסים מסתגלים עם הזמן לצורת כפות הרגליים של הבעלים ועלולים, במקרה הטוב, פשוט לגרום אי נוחות לבעלים החדש, ובמקרה הרע, להוביל לשינויים רציניים בכף הרגל.
מתי יש צורך בזה?
העיצוב של נעליים אורטופדיות מורכב למדי; הוא כרוך בשימוש בחומרים בעלי תכונות שונות ויכול להקל על מהלך של מחלות מסוימות, כמו גם למנוע התפתחות של בעיות בעמוד השדרה או עיוות כף הרגל, כגון:
רגליים שטוחות, רגלי מועדון;- אורכי רגליים שונים;
- hallux valgus;
- עקמת ובעיות אחרות בעמוד השדרה;
- דליות בשלבים המוקדמים;
- דורבן בעקב;
- משקל עודף, עומסים גבוהים בספורט וכו'.
חָשׁוּב! נעליים אורטופדיות אינן תרופת פלא. אם מתרחשת אחת מהבעיות המתוארות, עליך לפנות למומחה אשר ירשום את הטיפול הדרוש.
התוויות נגד ללבוש
למרות כל היתרונות שלהם, נעליים אורטופדיות אסורות במקרים הבאים:
- נוכחות של דלקת מוגלתית על הרגליים;
- נמק של רקמת כף הרגל, כיבים טרופיים;
- דליות בשלבים חמורים;
- תפקוד לקוי של מערכת השרירים והשלד.
איך למדוד את כף הרגל ולבחור מידה?
ישנם שלושה טבלאות מידות נעליים נפוצות ברחבי העולם, בהתאם ליחידות המדידה:
- מטרי – גודל כף הרגל שווה לאורך כף הרגל, נמדד בסנטימטרים. מערכת מדידה זו פותחה בעיקר ביפן;
- Shtihmasovaya - גודל כף הרגל שווה לאורך כף הרגל, נמדד בשתיהמות (מידה צרפתית ישנה של אורך השווה ל-6.67 מ"מ, או 2/3 ס"מ). מערכת זו משמשת במדינות אירופה, כולל רוסיה.
- אינץ' - אורך רגל נמדד בגרגרי שעורה (1/3 אינץ') בגודל המינימלי שצוין. טבלת מידות זו נפוצה באמריקה ובבריטניה.
כדי לגלות את הגודל שלך בכל אחת מהמערכות הללו, פשוט מדדו את כף הרגל בסנטימטרים ולאחר מכן השתמשו בטבלאות התכתבות מיוחדות. לשם כך, קח דף נייר נקי והנח אותו על משטח רצפה שטוח. הניחו את כף הרגל על הסדין והעבירו אליו את משקל הגוף, ולאחר מכן ציירו לאורך קו המתאר, אוחזו בעיפרון או עט בצורה אנכית לחלוטין. חברו את הנקודה הקיצונית של העקב ואת הנקודה הבולטת של הבוהן הגדולה בקו ישר ומדדו אותה בסנטימטרים. הערך המתקבל ייתן לך את הגודל המטרי של הנעליים שלך. מצא את ההתאמה בין גדלים אירופיים ואמריקאיים באמצעות הטבלה:
אתה יכול גם לחשב את מלאות הרגליים שלך בעצמך.. לשם כך, קחו סרט מדידה ומדדו את היקף כף הרגל שלכם בנקודה הרחבה ביותר, כפי שמוצג באיור:
לאחר מכן חשב את המלאות באמצעות הנוסחה: W = 0.25B – 0.15C – A, כאשר B הוא היקף כף הרגל, C הוא אורך כף הרגל, A הוא קבוע, שווה ל-17 עבור נעלי גברים, 16 עבור נשים , 16.5 לנעלי ילדים (גיל הרך) ו-13.5 (בני נוער). המלאות שתתקבל תהיה רלוונטית רק ליצרנים מקומיים, אך כך תוכל לגלות אם רגליך רחבות או צרות, ולהשתמש בידע זה בעת רכישת נעליים זרות.. אז, הערך הממוצע של מלאות המחושב באמצעות נוסחה זו הוא 6; אם הנתון המתקבל גדול יותר, זה אומר שכף הרגל רחבה מהממוצע; אם התוצאה היא פחות מ-6, אנחנו יכולים לדבר על כף רגל צרה.
זכור כאשר קונים נעליים כלשהן, כולל אורטופדיות, קודם כל שימו לב לנוחות. הקשיבי לגוף שלך, והוא יגיד לך מה הוא צריך, ואז לנעול מגפיים או נעליים רק יביא לך הנאה ותועלת!
0
