עם אורח חיים פעיל, חשוב לעקוב אחר הבריאות שלך, קודם כל, לא להזיק. נעליים שנבחרו כהלכה יעזרו לך לשמור על כושר בקלות ולא להזיק לגוף שלך. במהלך תרגילי כוח, רוב העומס עובר למפרקים ולרגליים. לכן, אתה צריך לבחור נעלי ספורט נוחות ואיכותיות, שעוצבו במיוחד לספורט.
עם זאת, לעתים קרובות בעת ספורט, רצפת חדר הכושר עלולה להיות חלקה, מה שעלול להוביל לפציעה. כמו כן, לחלק מנעלי הספורט יש סוליות חלקלקות שמונעות ממך לקבע את הרגל בחוזקה על הרצפה או על הקרקע. כיצד לתקן בעיה זו נדון להלן?
כיצד למנוע החלקה של נעליים בחדר הכושר
מספר שיטות יעילות שנבדקו בזמן יעזרו להפוך את הסניקרס לפחות חלקלק.
מבחר נעליים
כדי למזער את הסיכון להחלקה בחדר הכושר, עליך לבחור את נעלי הספורט הנכונות. בעת בחירת נעליים, שימו לב לניואנסים הבאים:
- תן עדיפות לדגמים עם אצבע רחבה ועקב צר יותר. נעליים אלו מספקות אחיזה טובה על הרצפה.
- קנה נעליים המיועדות במיוחד לספורט. יצרנים של קווים כאלה מפתחים במיוחד דגמים עם תכונות מסוימות ללבוש נוח.
- לכל מותג קו נעלי ספורט משלו לספורט חוץ ופנים.
חָשׁוּב! עבור כל ספורט, יצרנים שונים מפתחים סוגים נפרדים של נעליים.
לסדנה
האפשרות האמינה ביותר להפוך את הסוליה למניעת החלקה היא להשאיר אותה בידיו של סנדלר. עם זאת, אפשרות זו יקרה יותר. המאסטר יצמיד לסוליה רפידות סיליקון שיספקו אחיזה טובה וימנעו החלקה.
חָשׁוּב! כאשר אתה שולח את הנעליים שלך לתיקון, ספר לשיפוצניק היכן אתה מתכנן לנעול אותן (בפנים או בחוץ).
היתרון העיקרי של שיטה זו הוא שמירה על מראה יפה. המאסטר יעשה הכל בזהירות ובתקיפות, כך שהמראה של נעלי הספורט יישאר זהה. כמה אפשרויות עלולות לקלקל את המראה של דגמי ספורט. לכן, אם איכות ואסתטיקה חשובים לך, אז עדיף לפנות למאסטר מקצועי.
דבק גבס "מומנט" בתוספת חול
האפשרות עם דבק נחשבת לתקציבית ביותר, אך לא פחות יעילה מהראשונה. ההליך הוא כדלקמן: אנו קונים דבק מומנט בחנות ומורחים אותו באופן שווה על הסוליה. לפני ההליך, אתה צריך לנקות את הנעליים שלך מלכלוך ולייבש אותם. לאחר שהמשטח היה מצופה בדבק, אתה צריך להניח את נעלי הספורט על החול. המתן עד שהדבק יתייבש לחלוטין.
חָשׁוּב! חול על הסוליה יחזיק מעמד פעמים רבות יותר מאשר מדבקה, ולכן שיטה זו נחשבת ליעילה ויעילה יותר.
נייר זכוכית
אם אין לך דבק בבית, אבל יש לך נייר זכוכית שוכב מסביב.זה גם יהיה שימושי. אנו עושים את הפעולות הבאות:
- אנו מסירים היטב את הדגם.
- קח נייר זכוכית ושפשף היטב את הסוליה.
- כדי לעשות את זה יותר מרשים, אנחנו מדביקים כמה חתיכות נייר לתחתית הנעליים עם דבק סופר.
חָשׁוּב! שפשפו את הסוליה בזהירות כדי לא לשפשף אותה לתוך חורים.
מגן תוצרת בית
אם מדובר בדגם ספורט עם סוליה שטוחה וחלקה. ברגים קטנים יעזרו לתת לו הקלה ומניעת החלקה. צריך לדפוק אותם לכמה מקומות. כדי למנוע מהקצה החד לפגוע בנעלי הספורט לפני ההליך, כדאי לנשוך את החלק החד עם צבת.
זכור! שיטה זו זמינה רק אם לדגם יש סוליה צפופה ורחבה; הברגים יכולים לרסק פלטפורמה דקה.
קוקה קולה
משקה מתוק כמו קוקה קולה הוא אחת השיטות הפופולריות ביותר עבור ספורטאים להיפטר ממשטחים חלקים. אלגוריתם הפעולות פשוט:
- לפני האימון, שפכו את פלטפורמת הנעליים עם משקה.
- השאירו למשך 15-20 דקות עד לייבוש מלא.
זה הכל! אחרי זה, אתה יכול לרוץ בבטחה לאולם. הרגליים שלך לא יגלשו אפילו על משטח חלק ורטוב.
שיטות אחרות
יש מקרים שבהם הרגליים מתחילות להחליק בגלל משטח מלוכלך או רטוב. במקרה זה, אתה רק צריך לנגב באופן קבוע את הסוליה כדי לשמור על ניקיון ולפקח על הרצפה באולם.
בנוסף לשיטות הבסיסיות המסייעות במניעת החלקה של אתלט, ישנן עוד מספר אפשרויות מוכחות:
- אתה יכול לשפשף את החלק התחתון של נעלי הספורט שלך עם שעווה, תפוחי אדמה גולמיים או שמן שמנוני.
- הדבק מסטיק או סרט דו צדדי לסוליה.
אפשרויות כאלה הן גם מבוקשות, עם זאת, הן נחשבות חד פעמיות, שכן הקלטת או המסטיק יכולים לרדת. והשעווה רק הופכת את הנעליים לחלקלקות יותר.
כדי להיות מסוגל לעשות ספורט בנוחות ובבטחה, אתה צריך לבחור את נעלי הספורט הנכונות. אם הנעליים נוחות, אבל מאוד חלקלק, אתה צריך להיפטר מהבעיה הזו מהר ככל האפשר, שכן זה יכול לגרום לפציעה לאדם.
0
