5 סוגי הנעליים הטובים ביותר שיש לנעול בתדירות נמוכה יותר לאחר גיל 50

לאחר 50 שנה, בחירת הנעליים צריכה להיות זהירה במיוחד. לנשים בגיל זה חשוב לא רק להיראות צעירות יותר, אלא גם להרגיש בנוח. אחרי הכל, הגוף מזדקן, מה שאומר שהוא זקוק לתשומת לב נוספת. בחירה נכונה של נעליים או מגפיים תשפר את מצב הרוח שלך, תוסיף צבעים בהירים יותר לארון הבגדים שלך ולא תשפיע לרעה על בריאותך.

אילו נעליים מזיקות לרגליים?

אבל באיזו תדירות נשים רבות, מתוך הרגל, ממשיכות לקנות וללבוש את הדגמים האהובים עליהן שאינם מביאים יתרונות בריאותיים. תסתכל מקרוב על אילו סוגים אתה בהחלט לא צריך ללבוש אחרי 50 שנה:

• נעלי סטילטו ונעלי עקב. אם אתה לובש אותם כל הזמן, זה יכול בסופו של דבר להוביל לעיוותים בכף הרגל. הבוהן הגדולה תסטה הצידה ותתחיל להתפתח פלטפוס רוחבי. דלקת מפרקים ניוונית עלולה להתרחש. ככלל, עקב גבוה נחשב ל-7 ס"מ ומעלה. ככל שהעקב גבוה יותר, כך גדלה התזוזה במרכז הכובד. כתוצאה מכך מתרחשים שינויים בדיסקים הבין חולייתיים.אם קשה להיפרד מהסטילטו האהובים עליך, מומלץ לבצע תרגילים לחיזוק השרירים והרצועות של הרגליים. אתה צריך להתאמן באופן קבוע, אתה יכול אפילו לעשות תרגילים פשוטים, אבל בצורה שיטתית.

חָשׁוּב! זה גם שימושי ללכת על חול או חלוקי ים. זה יאריך את התחושה הנעימה של נעלי עקב.

• 
  פלטפורמות הן אולי סוג הנעל המסוכן ביותר. כל האורטופדים מסכימים על דעה זו. הפלטפורמה מונעת תנועות טבעיות בזמן הליכה. ההליכה משתנה לחלוטין. הרי לפי הכללים הבלתי נאמרים שקבע הטבע, כף הרגל צריכה לנחות תחילה על העקב ולאחר מכן על הבוהן. סנדלי פלטפורמה פשוט לא יעשו את זה. אפילו ארתרוזיס או דפורמציה במפרקים יכולים להתרחש. גם תרגילים כמו סיבוב הרגליים יכולים לעזור. אבל עדיין עדיף להפחית את נעילת נעלי פלטפורמה.

תשומת הלב! כתוצאה מלבישת הבמה נוצרות בעיות במחזור הדם ומופיעות דליות. ואחרי 50 שנה, כמעט כל הנשים מתמודדות עם בעיה זו.

• 
  נעלי בלט עם סוליות שטוחות דקות. הבעיה עם נעלי בלט היא אפילו לא הסוליה הדקה. לנעליים כאלה אין רצועות, שרוכים או תכונות אחרות שמחזיקות את הנעליים במקומן. נעלי בלט מוחזקות רק על האצבעות. לפעמים, כשנעליים כאלה נשחקות, צריך ללכת בהליכה מדשדשת מעט כדי שהנעליים לא יפלו ממש. כדי לעשות זאת אתה צריך לאמץ את אצבעות הרגליים. זה יכול להוביל ליבלות כמו גם לעיוותים במפרקים.

התייחסות! בעת רכישת נעלי בלט, אתה צריך לשים לב לנוכחות של תמיכת יד, חלק פנימי מיוחד של החלק התחתון של המוצר. זה יכול למנוע מחלות שונות ולהפחית לחץ מיותר על קשת כף הרגל.

• נעלי ספורט.הסכנה שלהם טמונה בעובדה שיש להם סוליות גומי שטוחות. אין להם בלימת זעזועים כאשר העקב נוגע במשטח הכביש. מכאן המסקנה: השלד מתחיל להיפצע. כף הרגל פשוט לא נתמכת בכלום ומתחילה להתעוות בגלל חלוקת משקל לא נכונה. אבל לא רק כף הרגל יכולה להיפצע, עמוד השדרה כולו יסבול. עם הגיל, העצמות הופכות שבריריות יותר, ולכן יש לנעול נעל מסוג זה בזהירות לאחר 50 שנה.
• מגפי UGG. נראה שבמראה אלה נעליים נוחות מאוד. אבל הסוליות שלהם שטוחות ודקות, כמו נעלי ספורט. בנוסף, האחרון הרך נמתח במהירות. מגפי UGG, בדיוק כמו נעלי בלט בלויות, נוטים ליפול.

אילו נעליים אינן מתאימות לנשים מעל גיל 50

בואו נחשוב אילו דגמים לא יתאימו למין ההוגן מעל גיל 50. זה בהחלט יהיה מוזר לראות אישה בת 50 צועדת ברחוב על פלטפורמה ענקית או עקבים גבוהים מאוד. זה לא רק לא בריא בגיל הזה, אלא גם יגרום לתגובות מעורבות של אחרים. אתה יכול לנעול עקבים, אבל הם לא צריכים להיות גבוהים מדי. העקב צריך להיות בדיוק מתחת ל-7 ס"מ. גם נעלי ספורט ייראו מוזרות, כי עכשיו הם מאוד פופולריים בקרב צעירים. כמובן, אתה תמיד רוצה להיראות צעיר מגילך. עם זאת, לפעמים עדיף לא ללכת רחוק מדי.

אנו מקווים שמאמר זה יהיה שימושי בבחירת נעליים. אחרי הכל, חשוב לבחור את הנעליים הנכונות שיתאימו לטעם האישי, לגיל ולבריאות שלך.