האם אתה מרגיש לא טוב וכמעט חסר כוח? אין לכם זמן לעשות את מה שתכננתם, לא מצליחים להתרכז? האם אתה חייב לשנות את התוכניות שלך? האם אתה מבין שאתה עומד לחלות במחלה קשה? מתכננים לראות רופא באחד הימים האלה? ימין! אבל תלבשי גרביים רטובות בלילה היום! כן, כן, רטוב בדיוק! הגוף שלך יהיה אסיר תודה לך מאוד! והתוצאות לא יאחרו להגיע.
העובדה היא שאחד האמצעים היעילים ביותר למניעת התפתחות של מחלה מתהווה הוא שיפור חילוף החומרים. והדרך הקלה ביותר לעשות זאת היא לארגן הפרש טמפרטורה מספיק כדי להגביר את זרימת הדם ברגליים. גרביים רטובות רגילות, הנלבשות לפני השינה, מתמודדות בצורה יעילה למדי עם משימה זו.
היתרונות של רגליים רטובות
הגרביים הרטובות שאתה ישן בהן "יעבדו" כל הלילה. והתוצאה של השימוש בהם תהיה הבאה.
- הפחתת נפיחות. התרחבות והתכווצות שיטתית של כלי הדם מסייעת בשמירה על גמישותם ומונעת סטגנציה של דם בגפיים התחתונות.וזה אומר להפחית את הסיכון לפתח דליות ולהילחם בהצלחה בנפיחות של הרגליים.
חָשׁוּב! עם התכווצות חדה של כלי הדם, הדם, שנשמר בדרך כלל ברגליים וברגליים, מופנה לאיברים הפנימיים.
- חיזוק חסינות. יחד עם הנהירה שלו, חילוף החומרים עולה, אשר, בתורו, מגרה את המערכת החיסונית. תוצאה: הגוף מתנגד בצורה פעילה יותר למחלה המתהווה.
- שיפור זרימת הדם. הרחבת כלי הדם שלאחר מכן מובילה להגברת זרימת הדם ברגליים, ומקלה על גודש באף.
- שינה תקינה ובריאה. אם אתה מצליח לשמור על העברת חום גבוהה דרך הרגליים במשך זמן רב למדי, מתרחשת אפקט הרגעה קל: מערכת העצבים נרגעת, והאדם נרדם כמעט מיד. כפות הרגליים, מקוררות על ידי לחות מתאדה, מבטיחות גם את הנורמליזציה של חילופי השלבים של שינה מהירה ועמוקה, מה שמבטיח שיקום מלא של חיוניות במהלך מנוחת הלילה.
"סודות" הטכניקה
אם אתה מאלה שנזהרים משיטה לא סטנדרטית כזו למניעת התפתחות הצטננות ומחלות ויראליות, השתמש בשני זוגות גרביים בבת אחת. חלקם קלילים, כותנה. השניים הם צמר עבה.
אתה צריך להרטיב את הזוג "הדק", שמעליו אתה שם את ה"עבה" היבש. לכן, לא תהיה היפותרמיה מוגזמת של הגפיים. זה אומר שהטכניקה המוצעת לפחות לא מזיקה.
חָשׁוּב! אפשרות טיפול זו מתאימה רק כאשר מופיעים הסימנים הראשונים למחלה המתקרבת. בעיצומו של הצטננות, הטכניקה אינה יעילה, אם כי היא יכולה להיות אחת הדרכים להורדת טמפרטורת הגוף.
כיצד להשתמש בטכניקת הריפוי של גרביים רטובות
הוראות קצרות לשימוש בגרביים רטובות מסתכמות בחמש נקודות עיקריות.
- הרגליים מורידות לאגן עם מים חמימים (כמעט חמים) למשך 2-3 דקות.
- זוג כותנה משתין במים קרים.
- גרביים מונחות על רגליים חמות.
- לאחר מכן, קירור של דקה במי קרח.
- מבלי להוריד את הגרביים, יבש את כפות הרגליים במגבת ולבש זוג צמר על הקיים.
- לאחר ההליך, אתה צריך ללכת לישון. ובבוקר ניתן יהיה להעריך את התוצאות הראשונות. מומלץ לישון בגרביים רטובות לפחות 3 לילות ברציפות. זה בדיוק כמה ימים הגוף יזדקק להפעלה מלאה של מערכת החיסון.
0
