הרגליים מעקצצות בערב? אני מאוד! וגם היו לי יותר התכווצויות בלילה. ניסיתי הכל עד שנזכרתי בשיעוריה של דודתי החכמה: "שים סבון במיטה!" חייכתי ונופפתי את זה. ועכשיו נזכרתי ואפילו ניסיתי את זה. אני לא מתחרט על זה!
אנחנו רגילים להשתמש בסבון לייעודו. כלומר, כחומר ניקוי. כמובן, לא חשבתי על זה שיש לזה גם אפקט מרפא. אבל, לאחר שתקעתי חפיסת סבון מתחת לסדין, סוף סוף הייתה לי ההזדמנות להירגע באמת ברגליים וישנתי ללא התכווצויות.
החלטתי להבין למה זה קורה.
האם סבון במיטה הוא תרופה להתכווצויות? כן!
אנשים רבים שמעו ששמים סבון במיטה. אבל הם חושבים שתכונות החיטוי שלו חשובות. עקרות בית רגילות להשיג ארומה נעימה בעזרת בלוק ריחני. הם מקווים שזה יעזור למנוע הופעת פשפשים. אולי. אבל מסתבר שגם ניקוי רגיל יכול לעזור להיפטר מהתכווצויות לילה.
עזרה: התכווצויות הן התכווצויות שרירים בלתי נשלטות ובלתי נשלטות.אי אפשר לעצור או לצמצם אותם על ידי כוח רצון.
אם נתקלתם בבעיה זו, אתם יודעים כמה זה כואב ולא נעים. השרירים הופכים כמו אבן, הם ממש דחוסים.
הרופאים אומרים שהתכווצויות מתרחשות לאחר פעילות גופנית אינטנסיבית. יחד עם זאת, הם עשויים להיגרם מסיבות אחרות. בפרט, הם עלול לאותת על שיבושים בתפקוד של מערכות ואיברים מסוימים.
וכך: סבון במיטה - סוף סוף, שינה רגועה. חיפשתי באינטרנט: מסתבר שזו שיטה די מוכרת ופופולרית! אנשים רבים משתמשים בו!
איזה סבון עוזר עם התכווצויות
שאלתי חברה רפואית והיא אישרה שאין לכך הסבר מדעי. אבל אנשים רבים אומרים שחטיפת סבון הקלה על התכווצויות.
חָשׁוּב! שיטה זו היא אמצעי זמני ועזר. כדי להיפטר מהבעיה לנצח, עליך להתייעץ עם רופא ולברר את הסיבה לה.
לא ניתן להסביר את מנגנון הפעולה של סבון בזמן מתח שרירים. ככל הנראה, התכונות הקסומות של ארומתרפיה נכנסות לתוקף. רופאים, בתורם, מאמינים שההשפעה טמונה בהיפנוזה עצמית רגילה. למען האמת, ברגע שבו הרגליים שלי מתכווצות, לא אכפת לי אם זו הצעה או לא. העיקר שזה עוזר!
תשומת הלב! תרופה נוזלית להתכווצויות לא תעזור. השתמש רק בקשים. ככל הנראה, לארומה שלו יש השפעה מועילה על השרירים.
באופן מפתיע, על פי ביקורות של רבים שחוו את התרופה הזו, היא באמת עוזרת להקל על התכווצויות שרירים ליליות.
מה לעשות עם סבון
קח חפיסת סבון טואלט. בחר את הריח לפי שיקול דעתך. העיקר שיהיה נעים.- הניחו אותו במיטה כך שלא יפריע לשינה. שמתי אותו מתחת לסדין, בפינת המיטה. היה כל כך נעים לישון בלי התכווצויות שלא הסרתי את החסימה.החלטתי: תן לו לשכב שם כל הזמן אם זה עוזר.
- הנה מה שייעצו לאנשים שמשתמשים בשיטה זו במשך זמן רב. כדי למנוע מההשפעה להתמעט עם הזמן, חתוך את השכבה העליונה של הסבון, כביכול, "רענן" אותה.
- קראתי גם את העצה הזו: אם התכווצויות מפריעות לך במהלך היום, מרחי סרגל ריחני על האזור הכואב. לא ניסיתי את זה עדיין: לא היה צורך. אבל אם יש לי התכווצות ביום, אני בהחלט אנסה את זה!
קח חפיסת סבון טואלט. בחר את הריח לפי שיקול דעתך. העיקר שיהיה נעים.זו דרך פשוטה שגיליתי להיפטר מהתכווצויות. תנסה גם אתה, אולי זה יעזור?
1
תודה אני מעוניין
קח ויטמין "E" למשך עשרה ימים ואיפה יתרחשו התכווצויות לילה אלו? כלומר ליליות. וזו לא תרופה עממית, שאני לא מאמין בה אחרי כל הניסויים הממצים.
לפני כשלוש שנים עבר סודוגה מהברך לבטן לאורך כל הצד הימני, תפס אותי כל כך חזק שרציתי לצרוח, הכאב היה פשוט בלתי נסבל. אחד מבני ארצנו מגרמניה המליץ על מתכון משפחתי ישן. חתיכת סבון קטנה, תמיד יש כאלה בבתי מלון, תכניסי אותה לתחתונים ותחיי איתה
לזמן מה.תודה לו מאוד! זו החוויה שלי ואני זוכרת את הכאב המפלצתי הזה. כן, ויטמין E הכרחי, פשוט לא ידעתי על הנוכחות המינימלית שלו. אבל סבון עובד ולא בהכרח ריחני, סבתא שלי טיפלה בנקעים, נקעים וחבורות על ידי שפשוף איטי של האזורים הפגועים עם סבון כביסה, היא אמרה שהסבתות שלה עשו את זה. זה סיפור כל כך סבון.
אולי זה נכון... במשך זמן רב הפריע לי כאבים עזים בזרועות בלילה. נזכרתי בעצה - שטפתי וניגבתי שני תפוחי אדמה נאים, לקחתי אותם בכל יד, וכדי למנוע מהם ליפול בחלום שמתי על הידיים גרבי כותנה נקיות וקלות. הכאב עבר...
התכווצויות ברגליים הן בדרך כלל חוסר בסידן ו/או מגנזיום. קח אספארקם (מגנזיום ואשלגן), למשל, ותוסף סידן. היפטר מהר מההתכווצויות.
יותר זול, וזלין יעבוד.
אה, חתיכת בשר בשיניים?
איזה סבון
אני חושב שהתכווצויות, כמו כל מחלות אחרות, נגרמות על ידי עצבים. לא מזמן עבדתי עם עומס מאוד כבד על מערכת העצבים, ובלילה התחלתי לסבול מהתקפים. לא יכולתי לעשות כלום. היא דקרה את עצמה במחטים, נשכבה על משטח קשה ולא ישנה בלילה. ואז היא שינתה את הפעילות שלה לפעילות רגועה יותר, שכחה מההתכווצויות, אוף, אוף...
מחסור במגנזיום הוא גורם שכיח להתקפים. נטילת תרופות עם מגנזיום - אספארקם, למשל - למשך 3-5 ימים תקל על הכאב. והקלה מיידית בהתכווצויות מתרחשת אם מורחים את המקום הכואב על מתכת קרה: על חלקי המתכת של המיטה, על דופן האמבטיה וכו'.
לחץ פחות על הרגליים, במיוחד בקיץ, וללא סבון ההתכווצויות ייעלמו.
חליטה של קליפות בצל עוזרת להתכווצויות. אפשר פשוט להוסיף קליפות בצל שטופות לקומקום, וגם לזרוק פנימה את הבצל עם הקליפות כשמבשלים מרק. אתה יכול לשתות חודש שלם, ואז לקחת הפסקות.
הכל שטויות! אם אתה נוגע במשהו קר, ההתכווצויות מתחזקות עוד יותר. לקחתי קורסים של תוספי אשלגן, מגנזיום וסידן - שום דבר לא עוזר. שפיכת מים חמים על הגפה הדחוסה באמת עוזרת; השאלה היא איך מגיעים לאמבטיה כשהרגליים כל כך צפופות שלפחות אפשר לטפס על הקיר. לא האמנתי בסבון, אני לא מאמין במשהו שאני לא יכול להסביר. אבל זה עוזר! רק לא בפינת המיטה מתחת לפשתן, אלא ממש בגרבי הכותנה. אם הם מתפוררים, אל תדאג. להיות בריא!
אני בן 70, החלטתי לנסות את זה, זה עבד! קניתי חבילת סבון טואלט, שמתי אותה ליד הכרית שלי, ולראשונה מזה ימים רבים ישנתי בשלווה. אני ממליץ לך להשתמש בו למי שעדיין מטיל ספק בכך.
כששרירי השוק שלי כואבים או הרגליים מתפתלות, כמו שאומרים, אני מעסה את הרגליים: עד הברך כולל. זה עובר ואני ישנה בשלווה))) במקצועי אני מדריכת חינוך גופני - עכשיו בדימוס)))
לפני יותר מ-10 שנים, ילדה בבית המרקחת יעצה לי לקחת ויטמינים, למשל "Complevit". לקחתי טבליה אחת בבת אחת, השנייה בלילה, ולא היו יותר התכווצויות. אני לוקח "Complevit" כמעט כל הזמן, אחד בכל פעם. אם אשכח לקנות את זה, אז בעוד שבוע-שבועיים או קצת יותר אולי יהיה לי התכווצות.
אלנה היקרה, איך הגיבה שלך לשימוש מתמיד בקופלוויט? הם לא כואבים? אין חול ולא נוצרו חלוקי נחל? הרופא ממליץ לשתות קומפלוויט למשך 10 ימים, ולאחר מכן הפסקה של חודש אחד ושוב. Complevite יכול להתיישב בכליות. אבוי, זו לא הפנטזיה שלי, אלא עובדה!
ל"דודה החכמה" היו פרכוסים... מחוסר גברים בחייה; אם אתה צעיר ובריא, אז סבון לא יעזור; טבע, לעזאזל! :)))
אם זה "רע לגמרי", אז "סבון כביסה עם DDT" הוא לא "PANACEA"! :)))
אל "שב" באינטרנט במשך זמן רב, תשמור על "בריאות" הנשים שלך! :)
אתה תישן... בלי שום סבון, לו רק היית אדם טוב! :)
לגבי סבון - זה מגניב, אני מאמין, למרות שלא ניסיתי את זה. במהלך הפיגוע הצלחתי איכשהו לקפוץ לשירותים, ואז הנחתי מהר את הרגליים מתחת למים החמים... תוך כדי הצילומים חשבת: חלילה זה יקרה במצב אחר: על הכביש, ב- דאצ'ה! אבל, בבקשה, סבון יהיה נחמד בשבילך! עם זאת, השאלה היא שאם כבר החלו התכווצויות לילה, זה אומר, כפי שכבר נכתב למעלה, יש לך חוסר אשלגן ומגנזיום. לישון עם סבון - עניין גדול. אבל עדיין צריך להחזיר את המחסור. קומפלוויט מוציאה אותי כבר חמש שנים, זה נפתח במקרה. גם ההערות למעלה מזכירות זאת. גם שתיית ויטמינים נעימה.
אני חוסכת את עצמי במקרים של פרכוסים בצורה כזו. מתחו את הרגל ככל האפשר דרך הכאב, ומשכו את הבוהן של הרגל אליך. זה עובר מיד. בכל תנוחה, בשכיבה, בישיבה או בעמידה. נסה זאת בעצמך.
קח אספארקם/פננגין. זה טוב ללב וההתכווצויות יחלפו. שתו מיץ עגבניות. מוצרים המכילים אשלגן (גבינות קשות וכו').וסבון... אם זה עוזר, אז שים אותו או מתחת לסדין או בתחתונים.
לפני כחודש נתקלתי בכתבה הזו, ומכיוון שהתכווצויות לילה מייסרות אותי כמעט כל יום, במיוחד כשאתה (ורידים, רגליים שטוחות), שמתי חתיכת סבון מבושם מתחת לסדין, ההתכווצויות פסקו. עובד בשבילי.